Description:

Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten

Zweite Auflage | Überarbeiteter Inhalt | Neue Rezepte

AKTIONSPREIS: Nur für kurze Zeit 2,99€ statt 6,99€

Leserstimmen

"Dieses Buch ist kurz gehalten und durch viele Rezepte und Beispiele sehr praxisorientiert[...]"

"Viele Beispiele machen das Thema Kurzzeitfasten leicht verständlich [...]"

"Endlich ein Buch mit vielen praktischen Tipps [...]"

"Wer endlich einen inneren Schweinehund besiegen will, ist bei diesem Buch genau richtig [...]"

"Unschlagbarer Preis! Habe schon nach zwei Tagen Kurzzeitfasten fast 600 Gramm abgenommen [...]"

Dieses Buch beinhaltet die Bücher

Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten Das 2 Wochen Programm, um ohne Diät schlank zu werden | 5:2 Methode

Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten: Das 2 Wochen Programm, um ohne Diät schlank zu werden | 16/8 Methode

Was erwartet Sie in diesem Buch?

Fühlen wir uns nicht alle in dieser hektischen Welt gestresst, ausgepowert und wünschen uns ein neues Körpergefühl?

Mit diesem Buch finden Sie sich schnell im Thema Kurzzeitfasten zurecht. Ein neuartiges und ungewöhnliches 14-tägiges Programm aus verschiedensten Fastenarten verbindet die 2-Tage-Diät mit der 8-Stunden-Diät. Hierdurch verlieren Sie innerhalb von 14 Tagen bis zu 5 Kilo an Gewicht.

Kein Zählen von Kalorien, kein Jojo-Effekt. Folgen Sie einfach diesem Programm und nehmen Sie ab!

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:

1 Vorwort
2 Inhaltsverzeichnis
3 Allgemeiner Teil
3.1 Was ist Fasten?
3.2 Vorteile
3.3 Wer kann fasten?
3.4 Wer darf nicht fasten?
3.5 Was passiert während des Fastens?
3.6 Die 5/2 Methode versus 16/8 Methode
3.7 Produkte aus biologischem Anbau
4 Die 16/8 Methode
4.1 Allgemeines
4.2 Tag 1
4.3 Tag 2
4.4 Tag 3
4.5 Tag 4
4.6 Tag 5
5 Die 5/2 Methode
5.1 Allgemeines
5.2 Tag 1 - Der Entlastungstag
5.3 Tag 2 - Fastentag 1
5.4 Tag 3 - Esstag 1
5.5 Tag 4 - Esstag 2
5.6 Tag 5 - Esstag 3
5.7 Tag 6 - Fastentag 2
5.8 Tag 7 - Esstag 4
5.9 Tag 8 - Esstag 5
5.10 Tag 9 - Fastentag 3
5.11 Tag 10 - Esstag 6
5.12 Tag 11 - Esstag 7
5.13 Tag 12 - Esstag 8
5.14 Tag 13 - Fastentag 4
5.15 Tag 14 - Fastentag 5
5.16 Tag 15 - Der Aufbautag
5.17 Tag 16 - Optionaler zweiter Aufbautag
5.18 Tag 17 - Optionaler dritter Aufbautag
6 Rezepte
7 Anhang, Rechtliches und Impressum

Für wen eignet sich dieses Buch?

Das Buch Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten eignet sich für jeden, der sich für das Thema Kurzzeitfasten zum ersten Mal interessiert und endlich eine langfristige Umstellung der Ernährung in die Tat umsetzten möchte. Insbesondere die vielen Beispiele und unzähligen Rezepte sind für die aktive Leserin und den aktiven Leser hervorragend geeignet.

Wenn auch Sie endlich richtig entgiften und kurzzeitfasten möchten, dann machen Sie jetzt den ersten Schritt!

ACHTUNG +++AKTIONSPREIS für 2,99€ nur für kurze Zeit +++ EXKLUSIV NUR BEI AMAZON

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Kurzbeschreibung

Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten

Zweite Auflage | Überarbeiteter Inhalt | Neue Rezepte

AKTIONSPREIS: Nur für kurze Zeit 2,99€ statt 6,99€

Leserstimmen

"Dieses Buch ist kurz gehalten und durch viele Rezepte und Beispiele sehr praxisorientiert[...]"

"Viele Beispiele machen das Thema Kurzzeitfasten leicht verständlich [...]"

"Endlich ein Buch mit vielen praktischen Tipps [...]"

"Wer endlich einen inneren Schweinehund besiegen will, ist bei diesem Buch genau richtig [...]"

"Unschlagbarer Preis! Habe schon nach zwei Tagen Kurzzeitfasten fast 600 Gramm abgenommen [...]"

Dieses Buch beinhaltet die Bücher

Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten Das 2 Wochen Programm, um ohne Diät schlank zu werden | 5:2 Methode

Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten: Das 2 Wochen Programm, um ohne Diät schlank zu werden | 16/8 Methode

Was erwartet Sie in diesem Buch?

Fühlen wir uns nicht alle in dieser hektischen Welt gestresst, ausgepowert und wünschen uns ein neues Körpergefühl?

Mit diesem Buch finden Sie sich schnell im Thema Kurzzeitfasten zurecht. Ein neuartiges und ungewöhnliches 14-tägiges Programm aus verschiedensten Fastenarten verbindet die 2-Tage-Diät mit der 8-Stunden-Diät. Hierdurch verlieren Sie innerhalb von 14 Tagen bis zu 5 Kilo an Gewicht.

Kein Zählen von Kalorien, kein Jojo-Effekt. Folgen Sie einfach diesem Programm und nehmen Sie ab!

Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:

1 Vorwort
2 Inhaltsverzeichnis
3 Allgemeiner Teil
3.1 Was ist Fasten?
3.2 Vorteile
3.3 Wer kann fasten?
3.4 Wer darf nicht fasten?
3.5 Was passiert während des Fastens?
3.6 Die 5/2 Methode versus 16/8 Methode
3.7 Produkte aus biologischem Anbau
4 Die 16/8 Methode
4.1 Allgemeines
4.2 Tag 1
4.3 Tag 2
4.4 Tag 3
4.5 Tag 4
4.6 Tag 5
5 Die 5/2 Methode
5.1 Allgemeines
5.2 Tag 1 - Der Entlastungstag
5.3 Tag 2 - Fastentag 1
5.4 Tag 3 - Esstag 1
5.5 Tag 4 - Esstag 2
5.6 Tag 5 - Esstag 3
5.7 Tag 6 - Fastentag 2
5.8 Tag 7 - Esstag 4
5.9 Tag 8 - Esstag 5
5.10 Tag 9 - Fastentag 3
5.11 Tag 10 - Esstag 6
5.12 Tag 11 - Esstag 7
5.13 Tag 12 - Esstag 8
5.14 Tag 13 - Fastentag 4
5.15 Tag 14 - Fastentag 5
5.16 Tag 15 - Der Aufbautag
5.17 Tag 16 - Optionaler zweiter Aufbautag
5.18 Tag 17 - Optionaler dritter Aufbautag
6 Rezepte
7 Anhang, Rechtliches und Impressum

Für wen eignet sich dieses Buch?

Das Buch Gesund abnehmen durch Kurzzeitfasten eignet sich für jeden, der sich für das Thema Kurzzeitfasten zum ersten Mal interessiert und endlich eine langfristige Umstellung der Ernährung in die Tat umsetzten möchte. Insbesondere die vielen Beispiele und unzähligen Rezepte sind für die aktive Leserin und den aktiven Leser hervorragend geeignet.

Wenn auch Sie endlich richtig entgiften und kurzzeitfasten möchten, dann machen Sie jetzt den ersten Schritt!

ACHTUNG +++AKTIONSPREIS für 2,99€ nur für kurze Zeit +++ EXKLUSIV NUR BEI AMAZON