Die Power-Formel: - Nur 30 Minuten pro Tag - - Ohne Geräte - - Wo immer du bist
Marco Santoro & Gela Brüggemann
Language: German
Fitness Fitness & Kraftsport Gesundheit & Medizin Krafttraining & Bodybuilding Ratgeber Sport & Fitness Sport allgemein
Publisher: Südwest Verlag
Published: Jan 26, 2015
Description:
In 30 Minuten zur Traumfigur!
Die Geheimformel zur Traumfigur? Marco Santoro kennt sie: eine halbe Stunde Training pro Tag. Ergebnis: ein schlanker und fitter Body mit viel Kraft und Ausdauer in 30 Tagen! 40 neue Übungen sorgen dafür, dass du die läppischen 30 Minuten effektiv nutzen kannst. Und damit deine guten Vorsätze nicht gleich wieder im Bücherregal verschwinden, bietet das Buch zusätzlich einen Trainingsplan zum Aufhängen. Dazu findest du die besten Ernährungstipps für mehr Power und 25 leckere Rezepte von der Food-Expertin Franca Mangiameli.
**