Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
Language: German
Allied Health Services General Health & Fitness Medical Personal Growth Physical Medicine & Rehabilitation Physical Therapy Psychology Reference Self-Help Sports Medicine
Publisher: Springer
Published: Jun 21, 2017
Description:
Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.
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